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Envie de participer ?

Longue vie à l’Aspa Running Meylan !

L’Aspa Running Meylan est une toute jeune association loi 1901, créée en 2017.

 

Sa vocation :
 

Le groupe "running / marche adultes" est né il y a une quinzaine d'années, de la volonté  de se retrouver régulièrement pour courir et améliorer sa pratique, faire découvrir et partager au plus grand nombre notre passion pour la course à pied et la marche nordique. Aucun élitisme au sein de notre club ! Les adhérents du running et de la marche nordique peuvent passer d'un groupe à l'autre et participer aux entraînements de joëlette sans surcoût de cotisation.

Coureurs et marcheurs chevronnés ou totalement débutants sont les bienvenus ! Déjà une centaine de coureurs et marcheurs ont fait confiance à l’ Aspa Running Meylan !

L’Aspa Running Meylan c’est aussi l’organisation de l’ASPARUN, le grand événement running solidaire de Meylan. Cette année l’Asparun aura lieu le 17 mars 2024 et tous les bénéfices seront reversés à l’association « CEMAVI », pour faire vivre des émotions aux enfants en situation de handicap.

 

Les entrainements

Ils ont lieu de la 1ère semaine de septembre jusqu'à fin juin.

Pour la course à pied :

Les mardis rdv à 18h15, entrainement de 18h30 à 19h30 : fractionné court pour développer la VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
Séance encadrée par Stéphane VALTORTA (coach breveté d’état)

Les jeudis (séance en autonomie entre coureurs du club) - rdv à 18h15, départ 18h20. Itinéraire en fonction des souhaits des participants

Les vendredis rdv à 18h15, entrainement de 18h30 à 19h30 : fractionné long pour courir vite plus longtemps,

RDV AU STADE DES BUCLOS, 53 Boulevard des Alpes à Meylan.

 

Pour la marche nordique :

Les jeudis rdv à 18h15, entrainement de 18h30 à 20h00 : Séance encadrée par Stéphane VALTORTA (coach breveté d’état)

RDV SUR LE PARKING DU GYMNASE DES BUCLOS, 53 Boulevard des Alpes à Meylan.

Cette séance est à destination de tous, enfants acceptés avec accord parental.

Nous sillonons les parc de Meylan : Bachais, Bruchet, parc des Etangs, Ile d'Amour. Le coach propose des séances cardio avec fractionnés, du renforcement musculaire ou des séances plus endurante en privilégiant la distance.

Les bâtons peuvent être fournis par le coach.

Pour tout renseignement : ici

 

Running joëlette :

L’ASPA Running Meylan anime une section Joëlette pour faire partager le plaisir de la course à pied aux enfants en situation de handicap !
Les entraînements ont lieu le samedi matin ou le dimanche matin 1 fois par mois : retrouvez les dates des entraînements ici
L’Aspa Running Meylan est d’ailleurs affiliée à la Fédération Française Handisport !

Il permet également de se tenir informé des différentes manifestations, de s’y préparer et d’envisager une participation et des déplacements collectifs.

 

On peut adhérer au Club à partir de 16 ans.


Les responsables sont les personnes suivantes :

     - Présidente : Valérie LECONTE (asparunning38@gmail.com)

     - Trésorier : Henry GUYOT

     - Secrétaire, inscriptions aux courses : Yann FONTANA

     - Entraînement Joëlettes : Catherine MARTEL (aspajoelette@gmail.com)

 

Vidéos associées : Test VMA du 9 avril 2024